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篇名: 人在50歲後應該丟棄的一些思維
作者: 宜宜	日期: 2014.08.07　　天氣: 　心情:

【人在50歲後應該丟棄的一些思維】 (網路轉載)

美國當今最具影響力新聞博客網站：赫芬頓郵報（The Huffington Post）在2014年
元月報導中，列出"人在50歲後應該丟棄的一些思維"：

一、心懷怨恨⋯⋯

怨恨可能產自於過去別人對自己的傷害，但卻遠比當時的傷害更持久傷身，在不能
選擇寬恕的情況下，過去的怨恨可能導致怨恨者，無法享受現有的快樂，長久下去，
怨恨者可能會變得憂鬱和不安。

根據梅奧診所的資料顯示，寬恕能帶來健康的交際關係，更高層次的精神昇華，
並減少焦慮和壓力，減低血壓以及減少濫用酒精和藥物的機率，因此，放下怨恨，
以寬容擁抱新的一年吧。

二、喜歡在爭論中做勝利的一方

許多時候人們可以在堅持己見和快樂中做出選擇，往往爭論中做勝的一方並不會給人
帶來真正的快樂，向別人的意見妥協並不會給自己帶來甚麼傷害。

心理學專網《PsychCentral》說明爭論明顯會給健康帶來不好的影響，因為很多時候
爭執會給兩方帶來不小的壓力，而科學家早已發現壓力不利於健康。

爭吵不只是給雙方帶來健康上的威脅，更可能將傷害範圍擴展到第三者身上。

無論是輸是贏，爭吵對任何一個年齡層都不是好事，而年過50歲更應該放下，
選擇退讓、妥協，獲得清心、快樂。

三、等待最佳時刻再做想做的事

人在年輕時往往會定下許多目標，在什麼期限下一定要達成某某目標，等到年過半百
就看清了其實生命沒有一定要在「最好」的時刻做最好的事，而對50、60、70歲的人
來說，不要再等甚麼是最好的時刻了，該退休的、旅遊的、想去的地方、
想做的事都應該去實行。

四、再怎麼吃也不會發胖的想法

即使要趁機做自己愛做的事，也不能肆無忌憚地吃，"放縱飲食"是50歲後應該
丟棄的行徑，因隨著年齡的增長，新陳代謝的減緩會導致一天內身體能燃燒的
卡路里量減少，放縱飲食不只是會使體重飆升，更會帶來許多的健康問題，
維持均衡的飲食和運動才是可取之道。

五、討好所有人的想法

人人都希望能被別人接納或喜愛，但是年過50歲就該放棄試圖討好他人的想法，
雖然有時候要說「不」的確不容易，但是生命是自己的，沒有多餘的時間去討好全世界的人。

六、說別人的壞話

俗諺:若沒有好東西說，就甚麼也不說！因與是非隔絕能讓人看起來更迷人，
除此之外，那些引誘人說是非的人很可能在背後也會說上你。

七、追求工作的成功

成功的定義有很多方面，而多數人都把將其定義在工作或財富成就上！

年過50歲是該醒覺得時候，讓孩子快樂成長，讓生活充滿愛及溫暖，人人見到你
都展開笑容，那才是成功的的定義。

(網路轉載)

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