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篇名: 心靈環保
作者: amanda	日期: 2014.12.17　　天氣: 　心情:

http://www.shengyen.org/content/about/about_02_1a.aspx
by聖嚴法師

節錄...

多年來，法鼓山一直在推動心靈環保

從心理學來看，心靈環保與情緒管理及心理分析，也有異曲同工之妙。

心靈環保這個名詞，雖然是我新創的，它的內容，其實就是以觀念的導正，來提昇人的素質，除了能夠不受環境的影響而產生內心的衝擊之外，尚能以健康的心態，面對現實，處理問題。

因為人的心境，往往會受環境中的人、事、物的誘惑及刺激而隨著波動起伏，輕者受到干擾，重者喪失自主。如果有了心靈的防禦措施，處身在任何狀況之中，都可以保持平靜、穩定、自主、自在的心境了。

我們對於自己的命運，只能希望最好，卻無法保證最好；只能朝向最好去努力，卻也不得不做最壞的預防。否則，過分的樂觀，過分的悲觀，都是和因緣論的原則背道而馳，都不是成熟健康的心態。

至於如何練習成心理的平衡及人格的穩定？首先是從觀念的調整做起，它的步驟可有四種：凡事應做正面的認知，便可避免負面的危機和悲觀的情緒；

凡事應知進退有度，能收能放而收放自如，古人說：「達則兼善天下，窮則獨善其身。」

為什麼要講「心靈環保」呢？因為環境的污染是由人造成的，「環境」本身不會製造任何污染，植物或礦物也不會為人類環境帶來污染。唯有人類會製造髒亂，不但污染物質環境更是污染精神環境，從語言、文字、符號，種種形象以及各種思想觀念等都會為人類的心靈帶來傷害。

我們如果能時時刻刻注意心裡的平靜，遇到任何不如意的時候，能夠回心轉意，設身處地為他人想一下，他人的錯誤可能是很有道理的，即使是沒有道理的道理，也是一個道理。如何解決問題，而不是在彼此之間增加更多的問題、更多的困擾，這就是心靈環保。
——《法鼓山的方向》

實踐心靈環保的方法有三種：
一、佛教的禪修念佛，能夠讓人心自然安定。
二、時時生起慚愧心，反省與悔過，就像儒家所說「吾日三省吾身」。其實一天反省三次還是不夠的，應該要時時刻刻知道自己的心在做什麼。
三、經常以感恩心，面對生活環境中的每一個人及每一件事，全心奉獻服務，目的是為了報恩。
用這三種方法落實心靈環保，就可以隨時隨地安定自己的身心，成長自己的人格，也能為社會大眾，帶來安定的力量。
——《平安的人間》

心靈環保其實很簡單，就是心理衛生、心理健康，如何使我們自己清靜、安定，進而影響、協助他人生活愉快，這就是心靈環保的目的。
——《法鼓山的方向》

喵星人爽睡狗肚皮對看3秒後下場是…
https://www.youtube.com/watch?v=6lFWWMQVoPs
【聯合新聞網╱特約記者郭禹彤／綜合報導】
2014.12.17 03:23 pm
http://udn.com/NEWS/LIFE/LIF10/喵星人爽睡狗肚皮%20喵星人爽睡狗肚皮%80%A6-9135606.shtml
http://udn.com/NEWS/LIFE/LIF10/9135606.shtml

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