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篇名: 睡前運動
作者: 孤風遊子	日期: 2010.04.29　　天氣: 　心情:

最近我晚上都非常晚才入睡，
大概是因為不用工作的關係吧！
但是要入睡之前，總是要翻覆好一段時間，
所以，這幾天我便開始做一件事，
就是睡前運動，像是仰臥起坐、伏地挺身之類的，
一方面可以鍛鍊身體，
一方面又可以讓自己好好入睡，
效果還挺好的，又不會讓自己滿身大汗，
只是，怎麼好像因為我太晚睡的緣故，
好多人都說我一臉看起來沒睡飽的樣子，
呃..我也不想這樣，但是沒辦法嘛！
好吧！我就盡量讓自己早點休息囉...。

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