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篇名: 書法能讓人長壽喔
作者: 輕舟	日期: 2012.02.07　　天氣: 　心情:

寫書法會苦、累、緊張是很奇怪的事，但卻很多人是這樣，這證明你已經迷失方向，誤解寫書法的正確作法與心態。書法本為逸靜之學，暢樂如仙，怎成累事？
一、病時練書法可養身心：
生病時雖沒有力氣精神，除非不能起床。一般言，小病時寫書法足有餘力，因為書法不用力氣之故。但若寫硬筆字則因病時謹嚴度下降，只能寫鍾繇、王羲之、等類的飄逸字體，不宜寫嚴謹度高的其他書體。
二、寫書法可使精神煥發：
寫書法本可以使內心更平靜、舒坦、愉悅、清遠、暢快才是。緊張者得舒緩平靜、憂鬱燥動者得安祥恬適。但若有人因寫書法而分心，這應該與你寫書法時用拙力有關，也與求好心切有關，越出拙力寫書法的人，就越容易分心，書寫的意境也會因之而變得混沌黑暗。內心緊急
三、鬆與靜來享受書法情趣
書法與靜心、散心有關。靜的重點在鬆，有鬆才有其靜。身心兩鬆，姿勢重點在圓與展，身鬆則體靜。唯有放鬆才能安靜，有【靜】才有情趣、意韻，才有書法仙境的可能。【分心】中帶著緊張的情緒，這表示你沒有放鬆、自然，這時，書法練習對你而言，並沒有修養性存在，也就是說，你的意識離開了【書法之美】還很遠。書法時不安靜，就當回頭反省，注意身鬆與手鬆，全身不用力。唯有全身輕靈，才能逐漸改善學習與修養的情緒。書法能讓人長壽喔(轉)

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