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篇名: 補休一天+老伴不能只有一個
作者: 一定要幸福喔	日期: 2010.10.13　　天氣: 　心情:

　　最近上班有點太累了，今天補休一天。
　　日前電話聯絡兄弟姐妹於今晚返家，小弟還以為我是要帶異性知己返家讓他們瞧瞧[:|]，因為今天是母親生日(父母都是過農曆的)，所以我約他們回家一趟，只是想給母親一個小驚喜而已！
　　一早就去訂了一個九吋蛋糕(其實七個人吃太大了一些)，中午先告知父母晚上一起到外面吃飯，晚上父親提議去大姨丈曾說過的火鍋店，不過卻找不到正確位置，最後就帶他們去吃牛排，約晚上七點半兄弟姐妹到齊後，唱完生日快樂歌後切蛋糕...。

　　　　　　老伴不能只有一個　　　　網路文章
　　過去，「老伴」是指婚姻關係裡的配偶，是孩子的爹娘，如今，社會價值觀在演變，加上老年喪偶的情形也不在少數，「老伴」應該擴大為泛指可以「老來作伴」的親朋好友，不再單指家中的老夫老妻，期盼能成為您的老伴。
　　我們的周遭還有不少鎮日唉聲嘆氣、走不出家門的銀髮長輩，自從兒女成家、自己也進入退休生涯後，突然之間，日子捲入了日復一日、單調又無趣的空虛與單調。
　　其實，銀髮族也該對未來二、三十年的黃金歲月做生涯規畫。年輕的時候，生涯規畫著重在工作規畫、財富規畫、親情規畫、成長規畫，比較無法兼顧健康規畫、休閒規畫、社會服務規畫。退休後，健康規劃成了首要目標，然而，多數人仍疏忽休閒規畫、社會服務規畫。
　　簡而言之，「生涯規畫」是需要終生進行的，只是在不同階段需要做優先順序的調整，而「老伴」這個概念，對進行生涯規畫的銀髮族而言，也需要做更開闊的思考。
　　「老伴」在銀髮族的世界裡占了非常重要的地位，因為，兒女們忙碌的忙碌，離家的離家，身旁是否有幾位談得來的陪伴者成了不可忽略的事。
　　銀髮族一定要走出家門、走進社區、參與社會的脈動，更重要的是去結交「老伴」:哪些人可能成為你的老伴呢？
　　1.原生家庭的兄弟姊妹。
2.家中的兒女和孫姪輩的年輕人。
3.過去的同事、同學。
4.社區的鄰居。
5.成長課室的學員。
6.宗教團體的教友。
7.來探望的社工員或志工。
　　花個5分鐘，列下目前相處中「老伴」的數目，如果至少有20位，表示您的銀髮生涯「非常充實」。如果至少有10 位，表示您的銀髮生涯「相當充實」。如果只有5位左右，那麼一定要有危機意識，因為銀髮生涯「不夠充實」，日益退縮的日子也就不遠了。
　　「每天早上醒來，想到大伙兒要去『玩』，就是很開心！」
　　一位過去非常「黏」老妻的銀髮伯伯，終於聽從老妻的建議，參加「吃喝玩樂派」社團，他笑呵呵地說：「我的生活一下子多了20多個好朋友，幾乎都是夫妻檔，今天去爬山，明天去看畫展，後天去吃民間小吃，大家輪流安排，錢又不用花費很多，生活變得充實多了。」
　　原來，「老伴」是多多益善，因為每個人都有不同的人生歷練和生活智慧，當彼此擦出生命的火花時，那種笑聲、招呼聲和分享的話語，在在刺激著身心的活力哩！
　　記住哦！「老伴」不能只有一個！看看四周吧！

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