1小時的訓練~-§冰封§~記憶│愛情公寓交友網站與聊天室

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§冰封§~記憶的日記本

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篇名: 1小時的訓練~
作者: §冰封§~記憶	日期: 2011.12.15　　天氣: 　心情:

今天下班之後去了台茂極限運動中心接受私人教練第2堂課的指導~大概訓練了1小時~我發現很多都是我以前碰都沒碰過的東西~也很多我連練都沒練過的部位~所以整體練下來非常吃力~雖然辛苦但是我覺得還不錯~因為感覺到全身肌肉都有練到~也讓我知道原來自己的身體是多麼的久沒有這麼操練過~往後還有2年的時間~慢慢練吧~朝著精實~紮實的路繼續向前邁進^^

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