運動-magician│愛情公寓交友網站與聊天室

還沒登入愛情公寓嗎？還沒加入愛情公寓嗎？馬上進入公寓和 10,550,401 個住戶交朋友～

紅包抽抽樂！小資變土豪！

素人也能成為明日之星！

移除此區廣告請加入VIP

檔案狀態:

住戶編號:2052149

magician 的日記本

快速選單

九月中秋前《前一篇

後一篇》池邊

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉

篇名: 運動
作者: magician	日期: 2014.09.14　　天氣: 　心情:

過了四十歲公司的體檢改成兩年一次，基本上我覺得體檢有點像算命，大家都知道要行善積德，也知道要作息規律注意飲食多運動，但長久下來常是好的越好糟的更糟，也就是所謂的馬太效應。我的體重不輕所以BMI偏高，但也許是飲食運動控制得還不錯，尿酸、膽固醇等數字都還正常，但今年不知是好料吃太多還是新陳代謝變差體重有點上升，所以這個暑假有試著多運動些，週末早晨還加了游泳，看能不能在體檢前稍微控制一下體重。
話說要減重結果上週五還跟同事下班去吃燒烤喝酒，幸好今天早上有SEIKO的路跑，第一次參加這種活動還蠻新鮮的，因為是初次參加只報了三公里的歡樂組，一大早天色微亮一群人在交通管制的仁愛路上奔跑的感覺還挺不賴的，雖然有點擁擠但還是不到六點半就結束了，明年也許可以考慮挑戰十二公里。我通常都是自己一個人在家裡附近的學校操場或是河濱步道練跑，偶而參加這種路跑活動驗收一下成績，拿些紀念品和促銷品，順便看看別人的行頭裝備也算不錯的經驗。

標籤:

瀏覽次數:30 人氣指數:30 累積鼓勵:0

切換閱讀模式

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉

給本文愛的鼓勵：