保健-亦是寶健..28-憶...魚...時│愛情公寓交友網站與聊天室

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憶...魚...時的日記本

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篇名: 保健-亦是寶健..28
作者: 憶...魚...時	日期: 2012.11.24　　天氣: 　心情:

火龍果富含花青素..可抑制人腦變異預防痴呆..火龍果營養豐富.功能獨特...含有一般植物少有的植物性蛋白

花青素..並且含有豐富的維生素和水溶性膳食纖維..是一種具有高效營養價值的水果

現代研究表明..火龍果含有促進人體健康.美容.防病強身的元素..是現代人養生的首選水果

火龍果可攪碎成果汁飲用..若做成果凍更是風味絕佳...火龍果的果汁味道清甜可口..還可釀酒..做罐頭等

火龍果的營養價值...

1---火龍果含有較高含量的花青素..花青素是一類具有抗氧化.抗自由基.抗衰老作用的抗氧化劑

可抑制人腦的變異..對痴呆症有一定的預防功效

2---多吃火龍果..對胃部有一定的保護作用..因為火龍果含有其他植物少有的植物性白蛋白

其會自動與人體內的重金屬離子結合..排出體外..可起到解毒的功效..而且這類白蛋白對胃壁會有一定的保護作用

3---火龍果含有豐富的維生素C..具有美白的功效..因為維生素C可消除氧自由基..使人的肌膚光亮淨白

4---火龍果含有豐富的膳食纖維..用在減肥..降低膽固醇..潤腸等方面...效果都不錯

5---火龍果的含鐵量很豐富..女性朋友多吃..可及時補充每月流失的維生素K質

6---切開火龍果..看到是數不清的芝麻裝的小顆粒..這些小顆粒果肉可促進胃腸的消化.經常便秘的人.多吃火龍果可治療便秘

------------------------------感恩....知足....惜福

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