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篇名: 2009/04/22的日記
作者: 捷客	日期: 2009.04.22　　天氣: 　心情:

五十四項的健康知識，您做到幾項了呢？

01、聰明地鍛煉 02、多騎自行車 03、散步半小時 04、多走樓梯 05、保持正確的行走姿勢 06、經常伸伸脖子 07、要吃好早餐 08、多吃有機食品 09、多吃核桃 10、少喝碳酸飲料 11、多吃魚 12、食用更多的酸酵母每天早上最好吃一片加乳酪的麵包。 13、多吃綠色食品 14、補充更多的維生素Ｃ 15、為懷孕做好充分準備 16、聽自己的「心聲」 17、不要壓抑自己 18、表達自己 19、盡情地唱歌 20、記筆記 21、每天睡八小時 n22、關懷雙腳 23、及時進行身體檢查 24、增強骨骼強度 25、少用漂白劑 26、留住耳垢 27、進行掃描檢查 28、善待你的眼睛 29、躲在陰涼裡 30、扔掉所有垃圾 31、8歲決定女性生育能力。 32、10歲女性青春期萌芽。 33、17歲智齒發育。 35、28歲男性開始脫髮。

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