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篇名: 照片的事+營養課的事
作者: Vicky‧宜慧	日期: 2010.07.21　　天氣: 　心情:

說起來我對自己的外表是頗沒自信的
放了那張照片被當美女...說真的還滿緊張的
因為那是藝術照，雖然沒修片，雖然的確是我，不過靠著化妝+攝影技術其實感覺變很多
總是不希望給別人太多的幻想，不然看到真面目幻想破滅我會很過意不去的

不過昨天聽到朋友說，在奇摩交友認識了朋友約出去見面，十之八九和照片是兩個人
我是不是可以放心下來呢XD

營養課的好話分享：
「管好嘴巴，要有智慧」
在這個資訊爆炸的時代，如何知道什麼是正確的什麼是錯誤的，其實是需要足夠的智慧知識的
就連我們吃進去的東西也一樣
也許大家都覺得沒什麼，但健康其實就是累積在一口一口的食物之上，加上好的生活作息(包含充足的睡眠與適度運動)與愉快的心情
所以呢...
「給對材料做對事，給予足夠的時間，人體是最好的醫生，食物(營養)是最好的醫藥」
人是有自我修復能力的
但我們需要給他材料，就是足夠的營養
如果能真正給予人體好的材料，其實我們不需要完全依賴藥物和醫生，就可以解決很多問題的

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