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篇名: 改變生活型態
作者: min	日期: 2008.07.26　　天氣: 　心情:

我要瘦...
先從改變生活型態開始好囉！
從不吃宵夜先開始
再來是天天運動
看了一些瘦身的文章
上面寫說
從飲食開始改變
現在開始不喝有糖的飲料
再來不吃宵夜
每天11點以前就寢(星期日除外~看命中..)
每天7點半起床運動，跑步、去街上走走吧！若遇打工則改成，七點起床，早一站下公車，走路到學校

就先定這樣試一個禮拜吧！

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