2008/04/08的日記-Aileen│愛情公寓交友網站與聊天室

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Aileen 的日記本

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篇名: 2008/04/08的日記
作者: Aileen	日期: 2008.04.08　　天氣: 　心情:

如何紓解或調整情緒

其實每個人都有可能對自己或是朋友生氣
所以每天請留一點時間讓自己獨處
回想反省今天或是剛發生的情緒,體驗一個人的心情
我門大多會先觀察、瞭解，進而幫助、勉勵他人處理情緒問題
但是確很少去體驗自己單獨時的心情,其實獨處是讓情緒平靜的一個好方法喔

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