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陽 和
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篇名:
2003/05/09的日記
作者:
陽 和
日期: 2003.05.09 天氣:
心情:
淡是百味之長,尤其是在這個夏季──
剛享受過春天的“生生”之氣;
5月6日立夏之後,夏季到了!
夏三月,天地氣交,萬物華實。
夏天是“長”的季節,人活在大自然中,也應順應季節的變化,
要善養“長”之氣;怎麼養呢?
1.夜臥早起。2.無厭於日。
3.使志無怒(不要生氣、躁怒 )
4.使氣得泄(泄,散也、無滯也):
吃得清淡,勿吃濃厚的東西。中醫有謂“味薄則通,氣薄則泄”。
親愛的朋友:
吃要吃得清淡,
與人相處也要清淡,別太濃郁了。
善養“長夏”之氣吧;否則到了秋天,感冒可會常找上您喔。
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