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篇名: 2008/11/15的日記
作者: 向下特大C浪長空	日期: 2008.11.15　　天氣: 　心情:

多運動保年輕正解：運動過度體內反而會產生過多自由基，更會加速老化。一天最適量的運動是中等強度30到60分鐘。
Tips ：若認為每天抽不出30分鐘空閒來運動，那麼用累積的方式也可以，國外研究也證實，1次運動10 分鐘，每天3次，也可達到每天運動1次30分鐘約70%的效果。

官股銀行是主要放款銀行：力晶及茂德2008年第三季負債比高達60％以上，被證交所列入財務專區的紅色警戒。據此，研究處整理力晶及茂德的銀行借款明細，官股銀行是主要借貸者，其中台灣銀行借款金額高達146億元(台灣銀行並非上市櫃公司，故未列於表一、其次依序為合庫(134億元、兆豐銀(106億元、華南銀(103億元。在民營銀行部份，國泰世華銀及國泰人壽共貸款的金額為77億元，居民營銀行放款總額之冠，其次則為中信銀(74億元。

昨日蘋果日報B5版
長榮陽明萬海航運股貨少船多營運艱難每跑一趟就虧一趟

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