檔案狀態:    住戶編號:2093699
 ☆↗唐鈺☆↗ 的日記本
快速選單
到我的日記本
看他的最新日記
加入我的收藏
瀏覽我的收藏
2010/09/04的日記 《前一篇 回他的日記本 後一篇》 真相背後卻引藏令一個事實
 切換閱讀模式 給他日記貼紙   給他愛的鼓勵  檢舉
篇名: 五色蔬果餐
作者: ☆↗唐鈺☆↗ 日期: 2010.09.12  天氣:  心情:
所謂的每日「五色蔬果餐」,就是天天食用綠、紅、黃、
白、黑(紫或籃亦可)五種不同顏色的蔬果
綠色蔬果
種類-有笆樂、青蘋果、奇異果、青芹菜、萵苣、青花菜、綠花菜、菠菜、蘆筍、青椒、酪梨、...etc。
紅色蔬果
種類-有西瓜、紅蘋果、紅蕃茄、紅洋蔥、紅馬鈴薯、紅甜椒、紫高麗菜、小紅生菜、甜菜、櫻桃、草莓、櫻桃、蔓越莓、紅葡萄柚、紅橘橙...
黃色蔬果
種類-有柳橙、柑橘、胡蘿蔔、南瓜、地瓜、甜玉米、黃甜椒、黃金檸檬、葡萄柚...etc。
白色蔬果
種類-有如山藥、洋蔥、蔥蒜、青蔥、大蒜、白蘿蔔、防風草根、花椰菜、百合、白馬鈴薯、菌菇類、梨子、白油桃、白桃、白玉米...etc。
黑(紫/籃)色蔬果
種類-有紫葡萄、紫馬鈴薯、紫蘿蔔、椰棗、藍莓、黑莓、黑醋栗、無花果、紫葡萄、梅子、葡萄乾...etc。
標籤:
瀏覽次數:24    人氣指數:24    累積鼓勵:0
 切換閱讀模式 給他日記貼紙   給他愛的鼓勵 檢舉
給本文愛的鼓勵:  最新愛的鼓勵
2010/09/04的日記 《前一篇 回他的日記本 後一篇》 真相背後卻引藏令一個事實
 
給我們一個讚!