在一封E-mail中看到了這封文章

細細的看了幾次

決定將這篇簡單又不失真的信PO上來

讓有需要幫忙的人看

雖然我很不喜歡PO轉貼文

但我想這會是篇有義意的文章才是

累了～就把心事放下來～

我們能很容易的放下有形的重物卻很難放下無形的重擔。

最近；認識一位美國籍的出家師父，是個很有趣的經驗。

特別是他叫我舉起蕃茄汁跟他說話的經驗。

我們約在新竹的一家茶館，用英文談論著心經，

師父用英文跟我解釋著因果、輪迴這些事情，這都還不稀奇。

有趣的事情在後頭呢！

師父一聽完我跟他提到的個人煩惱的時候，

他索性要我左手提起他剛買的三罐番茄汁，一邊提著，一邊跟他說話。

可想而知，我左手所感覺到疲勞的程度，跟時間成了正比。

也懊惱著，為何師父為何要我一邊提著三罐蕃茄汁，一邊跟他說話。

受不了這樣的酸楚，我自行把左手放下，

卻聽到師父跟我說：「 Hold it up, and keep talking to me. 」

聽到這樣的話，心理不免起了疑心，

我手提的那麼酸，為何不讓我放下手上的重物，輕鬆地與他對談？

約莫過了15分鐘，我的左手實在承受不住了，

才聽見師父跟我說：「Now you can put it down.」。

看著我狐疑的臉，師父居然笑了出來。

「你不喜歡提著重物跟我說話，為何你卻喜歡帶著煩惱來跟我說話，過著你的生活呢？

手酸了，放下就好，對待煩惱，不也是這樣？

或是這些煩惱就像是那些番茄汁一樣， 是你自己用手把它們給舉起來的呢？」

有趣的經驗，對吧？

最近我開始這樣的練習， 一手舉起有重量的東西，一邊想著事情。

手酸了，自然會放下手上的東西，看看有一天，我會不會也學到，

心累了，就把心事給放下來。

我們能很容易的放下有形的重物， 卻很難放下無形的重擔。

執著的人生，會讓自己承擔著莫需有的重擔。

所以學著放下執著，也就學習到人生的自在。

我想

我們每一個人都仍在學習著

學放下 學看輕 學自在

畢竟我們太容易將這些負擔

一再一再的堆積著

不只是讓自己疲累的扛著

也讓所接觸的人倍感壓力

或許

該學學文章裡的人

練習著用不同的方式去思考

也許會有某一天

我們將會懂得

心累了

就將心事給放下了




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