與您分享網路文章～～快樂的15個習慣

98歲的日本醫生日野原重明新書

說實話，我並不知道活能否活到98歲那麼老，但我也想要活得很快樂！

活力充沛又樂在生活的日野原，唯一感到驕傲的健康祕訣，就是他的好習慣。

這些歷經90年所培養、持續不斷的好習慣，時至今日，仍是他的無價之寶。

這些寶物包括了以下15個習慣：

習慣1：心中永保愛。

習慣2 ：持「一切都會變得更美好」的正面想法。

習慣3：挑戰新事物。

習慣4：鍛練自己的專住力。

習慣5：向心目中的典範學習。

習慣6：感受他人的心情。

習慣7：珍惜有緣相逢的所有人、事、物。

習慣8：比八分飽再少一些。

習慣9：對飲食不要過於神經質。

習慣10：能走路就走路。

習慣 11：與更多同好享受運動時光。

習慣12：正面思考。

習慣13：調節壓力。

習慣14：反身自省，要求自己（責任總是在我）。

習慣15：不要盲目、非理性地遷就於習慣。

戒律只為攝心

天空收容每一片雲彩，不論其美醜，所以天空廣闊無邊；
高山收容每一塊岩石，不論其大小，所以高山雄偉無比；
大海收容每一朵浪花，不論其清濁，所以大海浩瀚無邊。

知道還要行道

除去私心，才能心量廣大。
屏棄己見，才能容納萬事。
反省自己，才能寬恕別人。

與生命相約

不求身體健康，只求精神敏睿。
不求事事如意，只求毅力勇氣。
不求減輕責任，只求增加力量。

圖：法國女藝術家DIY的創意魚頭傑作

今年37歲的法國女藝術家安妮．凱薩琳用腥臭難聞的魚頭當模特。

她把從市場買來的沙丁魚和鯖魚取下魚頭，安放在小玩偶上，展現了許多生動有趣的生活場景。

每一幅作品從創意到完成平均約需3個月的時間哦！

安妮並不採用現在人人都用的數位處理技術，而是只用膠片照相機拍攝每一幅作品。

安妮．凱薩琳的魚頭藝術作品，在巴黎、東京、上海、北京都展出過。

背景音樂～～Richard Marx - Hazard