【八個排毒的好方法】-00 •´♥│愛情公寓交友網站與聊天室

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篇名: 【八個排毒的好方法】
作者: 00 •´♥	日期: 2012.01.04　　天氣: 　心情:

【八個排毒的好方法】

①肝排毒：胡蘿蔔和葡萄；

②腎排毒：黄瓜；

③潤腸：黑木耳、海帶、猪血、糙米、蔬菜、雜糧等；

④適當多喝水：早晨起床

下午3點晚上9點三個時間喝水最佳

⑤每周吃一天全素食；

⑥少吃鹽

⑦適當補充一些維生素

⑧细嚼慢嚥可助排毒。

生病時絕對不能吃的東西：

1、感冒：香蕉,橘子,羊肉,煙酒

2、咳嗽：霜淇淋,橘子,花生,酒,甜食

3、急性胃炎：油炸食物,酒,辣椒

4、腸炎：香蕉,蕃石榴

5、心臟病：暴飲暴食,高膽固醇,太鹹食物

6、糖尿病：酒,油膩,高熱量食物

7、痔瘡便血：煙,酒,辣椒,油炸物

8.失眠症:辣椒,酒,咖啡,蔥,蒜

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