魔羯座12/22～1/20
表面＆內心鬱卒指數：10 VS. 70
庭院深深深幾許，黑洞也許可以比魔羯座的深沈世故，是其他11個星座所無法比擬的，也許是因為想得比別人多，平常看起來就很鬱卒的樣子。而鬱卒對他們來說不是很陌生的東西，有時候也是一種保護色，他們很瞭解鬱卒這個情緒可以得到周圍人的一點人情，所以有時候他們也很貪戀這樣的一種莫名的情緒。在工作場合他們倒是對於這面的情緒很少，因為他們都很盡力在做，不行就算了。丟除鬱卒不二門法：這種情緒其實是常常陪伴著魔羯座的人，有時候我會疑這是老天賦予他們這種天然的憂鬱氣質，而不是後天才有的。所以他們需要多接觸正面性的事物，才會走出長久的鬱卒。
金牛座4/21～5/21
表面＆內心鬱卒指數：40 VS. 70
少說話，多鬱卒金牛座的人很少把自己的煩惱分一點給周圍的人，因為天生的忍耐力會讓他們連鬱卒這件事都藏在心裡，而悲觀的他們心裡也很明白，就算說出來，沒有解決的方法，也是枉然。所以看他們在辦公室裡拼命做事，或是不太說話，就是?憳洩瘋{卒金牛座樣，如果你好意的向前問候，他一定會說沒事，除非你是他最好或是最熟的朋友，否則你絕對不知道他在煩什麼。丟除鬱卒不二門法：找一群他辦公室的好朋友，一起去吃午餐，讓他講出來，這樣他才會比較快樂一點。
處女座8/23～9/23
表面＆內心鬱卒指數：60 VS. 20
處變不驚，處事卻很ㄍ一ㄣ！處女座的大驚小怪是有名的，因為他們重視細節，也重視結果，所以當他們遇到鬱卒的事，他們很容易失望、傷心和恐慌，們的情緒反應會比實際的情況還要嚴重，有時候旁人會不禁的想：「有那麼嚴重嗎？」也許細心的人都覺得很嚴重吧！不過還是要勸處女座的人，在遇到自己很介意的事情時，絕對要做主動說的那個人，否則會吃虧喔！丟除鬱卒不二門法：處女座的人對於遇到緊急事故的時候其實是很冷靜的，可是遇到他們介意的事時，卻又往往有點難以啟齒，所以身為朋友的你要多鼓勵他們不要因為人情的關係而不說，會很吃虧的。
白羊座3/21～4/20
表面＆內心鬱卒指數：90 VS. 90
內心燃燒著熊熊烈火，表面也會如此白羊座的人不善於隱藏心情，生氣、高興都是比較直接一點，從不忌諱身旁到底有什麼人，或是身在何方。所以他們在辦公室裡可以說是陽光，也可以說是炸彈，因為控制自己的心情對他們來說是畢生無法完成的事，當他們鬱卒的時候，往往帶著一點對自己生氣的成分，在那個時候他們會忽喜忽悲，情緒相當不穩定。丟除鬱卒不二門法：白羊座需要有人多與他們談談話，讓他們放鬆一點，讓他們能夠釋懷，這樣就夠了。他們其實也很容易拋棄不好的心情。
獅子座7/23～8/2
表面＆內心鬱卒指數：10 VS. 50
面子很重要，鬱卒我知道就好了獅子座不喜歡表現得太不得體，除非惡意的攻擊，不然他們都是很有禮貌的一群；鬱卒時不會表現得太明顯，只因為他不喜歡在人前表現自己驚慌失措的無助樣子，他們會覺得很丟人。另外喜歡工作的獅子座，在工作時就很容易遺忘工作以外的事，而如果困難來自工作，他們也會當作挑戰，不太會鬱卒。丟除鬱卒不二門法：獅子座很難鬱卒，因為他們都很忙，所以很容易就忘記鬱卒，只要記得替他們加油打氣，他們很快就可以站起來了。
射手座11/23～12/21
表面＆內心鬱卒指數：20 VS. 40
最難鬱卒的人，也是最難排解鬱卒的人射手座很難有鬱卒，因為他們是個有夢想的人，也是會做夢的人，所以在所有事情的過程當中難免的鬱卒，他們都會料想到，再加上他們很豁達，其實對於鬱卒這兩個字搞不好連寫都不會寫呢！所以當他們真正遇到無法排解的事情時，會變的相當被動而消極，他們不會再去改變任何事情，只想著把自己的事情做好就好了。丟除鬱卒不二門法：這對於射手座需要相當大的勇氣，那就是叫他換個環境，只有這個辦法，才能讓他重新提起希望，遠離鬱卒。
雙魚座2/19～3/20
表面＆內心鬱卒指數：30 VS. 70
心靈受創的調理師，對自己，卻很難治療。柔美又善良的雙魚座對於別人的傷痛會很有療傷的作用，可是對於自己的療傷卻很粗心，鬱卒時會安慰自己沒關係的雙魚座，很難對自己交代；不過他們很會幫傷害他的對方找藉口，所以即使傷得很重，倒也很少直接抱怨。在此要告訴雙魚座的朋友，學會寬恕是好的，但是要連經驗這兩句話也記起來，否則第二次不是寬恕，而是自找的。丟除鬱卒不二門法：雙魚座需要與好朋友傾訴與分析事情的始末，這樣他們才會知道這種鬱卒的事情處理好的話，是經驗，也是成長，而不是傷害了。
巨蟹座6/22～7/22
表面＆內心鬱卒指數：50 VS. 100
我!是很鬱卒，但我不會輸給鬱卒巨蟹座鬱卒能力很強，他們常常為了小事鬱卒，但是遇到大事他們又能泰然處之，是一個很奇怪的星座，不過在辦公室裡他們沈穩又平和的樣子，即使他鬱卒，也說不出口，他們只會把真話留給真正肯聽的人，所以能聽到他們說真話的人，對他來說都是很重要的人，這時候的他們，是很脆弱的。丟除鬱卒不二門法：巨蟹座希望自己在鬱卒時也能正常工作，雖然不太可能做到，不過他們會強迫自己，所以這時最需要的就是勸他們暫時放下工作，到遠地去休息一下，保證很有效。
天蠍座10/24～11/22
表面＆內心鬱卒指數：90 VS. 20
在給他們鬱卒的對象上轟個洞，是他們的專長天蠍座們鬱卒的時間很少，他們大多會報復，所以他們比較積極在抱復上面，想報復計畫的時間比較多，鬱卒先丟一邊吧！不過這的確不是個處理鬱卒事件的好方法，往往這件事不是很嚴重，但是他會很容易的把事情擴大，像個潑婦與莽夫一樣的不知節制的只想要讓對方不舒服，把平常的冷靜都丟在一邊，實在很可惜。天蠍座的人需要多發牢騷才會減少報復心態，所以就當他心情上的垃圾桶，記得別說太多自己的意見，搞不好會吵起來。
水瓶座1/21～2/18
表面＆內心鬱卒指數：20 VS. 40
啊？那是憂鬱啊？水瓶座是個很直接的星座，但他也有頑固的一面，鬱卒的時候絕對找不到人，他們會離人群遠遠的，因為不想讓太複雜的環境再攪亂他的心情，也避免與他人起衝突，水瓶座的人就會像消失在空氣裡的煙一樣，消失了。不過也有神經很粗的水瓶座，大家在替他擔心，他老兄卻一副沒事的樣子，兩極化的現象實在對於周圍的人很難清楚他們究竟在做什麼。丟除鬱卒不二門法：水瓶座的人需要朋友的陪伴，雖然他們對於很多事情有很好的想法，可是難免太過於極端，需要一個朋友把他們拉回較中立的想法，不然很容易做出錯誤的決定。
雙子座5/22～6/21
表面＆內心鬱卒指數：20 VS. 90
我微笑，並不表示我不生氣擁有兩個腦袋的雙子座，可以是暴君，也可以是個和平愛好者，這一切都掌握在他們的手裡，他們是看情勢而決定要不要發脾氣。他們生氣或是鬱卒時，不太容易被發現，因他們很清楚一件事：煩惱對於手頭上的工作是沒有幫助的。所以他們在辦公室再怎麼鬱卒，也會表現得像沒事一樣；但從一件事你就可以發現他們鬱卒的蹤跡，那就是他的娛樂消費變高了，或是講話方式變得比較尖銳了。丟除鬱卒不二門法：雙子座解除壓力的方式，就是看他喜歡的東西，或是做他喜歡做的事，只要有朋友陪在他身邊一起做，他就會比較開心了。
天秤座9/24～10/23
表面＆內心鬱卒指數：40 VS. 60
我會調適到不行為止優雅著稱的天秤座，他們鬱卒時會倔強的藏起自己軟弱的那面，回家試著調適自己不平衡的那面。雖然他們的情緒起伏在遇到事情時不會太大，但是回到家，他們會掏出來想，而且想得比別人久，想得比別人深，有時候想到後來會覺得自己想太多了，然後第二天起床之後可能會忘記了；他們有點大而化之，覺得也許想通就算了，不必記得。想要停止他們短暫的憂鬱，就帶他們去很空曠的地方，千萬不要做那種大喊大叫的驢事，而是陪他靜靜的坐下，聊聊天、看看星星就可以了。
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