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篇名: 2009/11/18的日記
作者: ~ 話天空 ~	日期: 2009.11.18　　天氣: 　心情:

~健康訊息~

每天喝480cc牛奶高人一等...新生

國小學童有「橫著長」的趨勢，體重明顯增加，卻長不高。攝取足夠鈣質長高要素之一，家長應讓孩子每天喝四百八十CC牛奶，適量運動和充足睡眠，少喝含糖飲料。

根據教育部的統計，九十五學年度各縣市小學生平均身高、體重資料發現，學童身高較九十四學年度平均增加零點二公分，成長約○‧一五%，但平均體重增加零點二公斤，成長幅度約○‧五九%，顯示孩子有「橫著長」的趨勢。

攝取足夠的鈣質是長高的要素之一，但四十七%的四到六歲幼兒每天至少喝一杯飲料，最愛喝的分別是碳酸飲料、奶茶、含糖茶飲，卻忽略奶類攝取。

台灣過敏兒多，家長擔心孩子過敏，不敢讓孩子喝牛奶。牛奶過敏現象，大部分發生於兩歲以前孩童，且只佔五％到八％。幼兒會對牛奶過敏，主要是腸道未成熟，但長大後，牛奶大分子蛋白質會被發育成熟的腸道分解，過敏原就會被破壞。

為了讓孩子...

全文刊登於~Michael~的部落格...

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