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甜甜的日記本

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退休後醫療費用與退休金重要~ 《前一篇

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篇名: 桃園南坎美兆做健康檢查
作者: 甜甜	日期: 2011.04.02　　天氣: 　心情:

今天陪媽媽到桃園南坎美兆做健康檢查~媽媽搶頭香喔~
第一個檢查~服務人員與護士都很親切引導各項檢查~
讓媽媽很安心~放心~教給他們~要不然媽媽屬於緊張型與不安全感~
謝謝服務人員用心~細心~讓我安心把媽媽交給他們~
檢查九十項大約只要兩個多小時~省時又省事

媽媽健康是我們為人子女幸福~平日就要關心媽媽健康與需要~

現在陪伴媽媽做任何事情~感覺在帶小孩子~就如媽媽養育我一樣~
媽媽老了~應該是我更努力以赴認真來報答媽媽養育之恩~

健康檢查當天就能知道結果，檢查完會有醫師做全部檢查總結果報告，
有疑問都能提出問題討論?
檢查結果媽媽很健康，讓我跟媽媽放心，只是血糖高了點，正常不要超
過100，媽媽是104，過一個月後免費回診檢查一次，營養師還會針對每
個檢查者做飲食上建議，建議媽媽少吃麵粉類食物，多吃高纖蔬果，要
吃糙米飯，不要吃白飯，尤其麵包或油炸，不要吃，~這兩種都算垃圾
食物，少吃為妙，要每天五蔬果，少糖少油，每天最好都要運動三十分
鐘以上，快走最好。

每天飲食與生活習慣跟自我健康息息相關。

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