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篇名: 信任和安全感的關係
作者: ஜ 逝去的愛 ஜ 日期: 2011.04.07  天氣:  心情:

一.信任和安全感是否成正比?
二.其中之一會獨存嗎?
三.若多次信任換來等量不信任感,要如何再去信任?
四.沒有了安全感,如何再找回來?
五.沒有了安全感,怎麼信任??

我個人認為

信任和安全感不一定成正比。安全感來自於自己和對方,信任則是一種選擇,信任的對象是對方。

(1) 如果對自己很有信心,就比較有安全感,如果對方的行事作為也能讓人相信,那就會更有安全感,當然也會比較容易選擇信任對方。
(2) 如果對自己沒有信心,就比較沒有安全感,無論對方是否值得相信,都不太容易信任對方。
(3) 一個沒有信心或是說安全感不足的人,他還是可以選擇信任對方;同理,一個有信心、有安全感的人,也可能因為對方常常欺騙,而選擇不信任他。

若多次信任換來等量的不信任感要如何再去信任?
我覺得比較重要的問題是,「若多次信任換來等量的不信任感,為什麼還要再去信任?」明知此人不可信,為何還要信他,然後讓安全感一直處於浮動或遞減狀態,最終也折損了自信?

沒有了安全感,如何再找回來?
安全感的有無,固然跟對方有關,但我認為跟自信更有關係。如果是因為對方的背叛,而讓你沒有安全感,那麼要找回安全感的方法,就是別再相信他,然後重新檢視自我評價和增強自信。

沒有了安全感,怎麼信任?
承上所述,信任是一種選擇,而安全感來自於自信與對方是否值得相信,因此這個問題要分兩部分來討論,
(1) 若對方確實值得你相信(沒有背叛你),那麼就往增強自信的部分努力。
(2) 若對方不值得你相信(一直背叛你),那麼就回到 (三.)的回答:「明知此人不可信,為何還要信他」?

簡單言之,
(1)先培養自信心,所以在安全感這方面,至少已經「鞏固」了一大半,剩下的,就看對方的作為:對方可信,則安全感會再增加,若否,則減少。
(2)信任是一種選擇,無論你是否有安全感,不管對方可不可信,你都可以選擇相信對方或是不相信對方。
(3)而當對方一直背叛你,你卻是想要信任他,那麼或許該問自己一個關鍵問題,為什麼不乾脆另找一個值得你信任的人,卻要勉強自己去信任這個叛徒。




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