400 瘦臉湯－冬瓜玉米湯-守護天使微風〥最愛老婆心│愛情公寓交友網站與聊天室

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篇名: 400 瘦臉湯－冬瓜玉米湯
作者: 守護天使微風〥最愛老婆心	日期: 2012.08.01　　天氣: 　心情:

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　　因為冬瓜和玉米有去脂肪、去水腫作用，而且這種湯的煮法也非常簡單，持續喝一至兩

個月，一定能見效。
　　
原料：
　
胡蘿蔔 375克、冬瓜 600克、玉米 2個、冬菇（浸軟）5朵、瘦肉 150克、姜 2片、鹽

適量
　　
做法：
　　
1.胡蘿蔔去皮洗乾淨，切塊。
　 2.冬瓜洗乾淨，切厚塊。
　 3.玉米洗乾淨，切塊。
　 4.冬菇浸軟後，去蒂洗乾淨。
　 5.瘦肉洗乾淨，汆燙後再洗乾淨。
　 6.煲滾適量水，下胡蘿蔔、冬瓜、玉米、冬菇、瘦肉、薑片，煲滾後以慢火煲2小時，下
鹽調味即成。

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