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~海馬~ 的日記本

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篇名: 養生必備方法!!參考看看
作者: ~海馬~	日期: 2006.12.11　　天氣: 　心情:

一、良好生活習慣
持續積極規律的生活方式徹底袪除不良的生活習慣
養成正確喝水的良好習慣遠離抽菸喝酒等不佳環境
避免經常熬夜吃宵夜習慣使用鼻子深呼吸方式呼吸
經常使用熱水洗澡排病毒生活中盡量少用抗菌物品
簡單過日子與遠離文明病減少生活周圍環境的污染

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