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篇名: [書]自我相處
作者: amanda	日期: 2018.10.28　　天氣: 　心情:

https://www.books.com.tw/products/0010798507

我們都是脆弱的人：允許自己的痛苦和不完美，突破困境低潮，重啟與自我相處的快樂
Les Petits secret des psys

作者：克里斯多夫‧翁推
原文作者： Christophe André
譯者：黃奕菱
出版社：木馬文化
出版日期：2018/09/19
語言：繁體中文

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生活中要克服的不僅僅是晦暗的時刻，還有缺憾的靈魂、痛苦的角落、恥辱的汙點、恐懼和疑慮。

那麼，我們該不該努力不懈的建立並維持心理的平衡？答案是肯定的。

信條1：每個人都有缺點。
信條2：那些「過得好」的人是懂得和自己缺陷相處的人。
信條3：知道自己不是唯一一個有問題的人，這讓人感到安慰。
信條4：了解他人在面對自身問題時是如何處理的，還挺有意思的。

尼采的格言：「一個能夠擺脫自身枷鎖的人至少可以解放他的朋友。」

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