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篇名: 410 有效的小臉大法
作者: 守護天使微風〥最愛老婆心	日期: 2012.08.01　　天氣: 　心情:

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激試瘦臉按摩操
如果說化妝和發型可以化解你的大臉困惑，那以下這種水腫瘦臉按摩操就可以根除你的困惑。
按摩步驟
１、要知道自己的臉究竟有多少多余的肥肉，首先將鏡子放在胸口位置，頭向下看，看到松出的部分就是要清除的肥肉了
２、取出珍珠般大小的按摩膏，平均點在下巴和兩邊臉頰位置
３、沿著臉部輪廓，由下向上左右交替向上推，同樣動作連續做5分钟
４、將雙手包住臉頰1分钟，因為掌心熱力有助皮膚吸收。如每天能堅持這樣按摩，四星期之內就能見效。

推薦瘦臉食品
冬瓜玉米湯：
因為冬瓜和玉米有去脂肪、去水腫作用，而且這種湯的煮法也非常簡單，持續喝一至兩個月，一定能見效。
原料：胡蘿卜 375克、冬瓜 600克、玉米 2個、冬菇（浸軟） 5朵、瘦肉 150克、姜 2片、鹽適量
做法：
1.胡蘿卜去皮洗干淨，切塊。
2.冬瓜洗干淨，切厚塊。
3.玉米洗干淨，切塊。
4.冬菇浸軟后，去蒂洗干淨。
5.瘦肉洗干淨，汆燙后再洗干淨。
6.煲滾適量水，下胡蘿卜、冬瓜、玉米、冬菇、瘦肉、姜片，煲滾后以慢火煲2小時，下鹽調味即成。

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