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篇名: 2006/12/07的日記
作者: ∮JUDY∮ 日期: 2006.12.07　　天氣: 　心情:
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蔬菜生食好還是熟食好?
以中醫的觀點來說，盡量不要吃生食，除了對腸胃不好外，甚至於會改變身體的體質，特別是女生很多屬於虛冷體質更是不可多吃
但以現代的營養學觀點認為有些蔬菜熟後會破壞維生素B群和Ｃ，所以生食和熟食各有利弊
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