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篇名: 練氣功心得2月22星期五
作者: 玫瑰精靈	日期: 2013.02.22　　天氣: 　心情:

自從學了自然中心功，它是氣功的一種，運用本身的氣帶動全身運轉，只要眼睛閉起來，心裡默唸阿彌陀佛，站著不動，本身的氣自然而然的帶動身體運轉，有時會走動，腰部會旋轉，有時手會打身體，還會轉動身體各部位，大概練了一個鐘頭就會自己睜開眼睛，每次練時都會覺得手漲漲的，練完後覺得身體很輕鬆，手腳變的很暖和，晚上也比較好睡，就是要有恆心要每天抽時間練，不限時間不限場地，不過最好要有音樂帶動比較不會胡思亂想，最好是佛教音樂，一方面可以淨化心靈，一方面可以專心練。
氣功分兩種；靜功；非意念靜功。意念靜功，主求內動。
動功:非意念動功，意念動功，內動外動一起進行。
人皆有氣，但只有能作功之氣。始能稱氣功，所謂氣功，就是鍛鍊人體自身的元氣，增進激發強化，人體固有的潛在功能，增強人體的免疫能力，加強人體對外在環境的適應力和體內的修復能力，從而達到預防和治療疾病，延緩衰老的目的。

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