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篇名: 男人體健女人美白纖細靠這一味
作者: 追風	日期: 2011.06.25　　天氣: 　心情:

好健康低熱量吃了不怕體重增加古早味甜品四季皆宜
"薏仁"的功用與煮法版主有撇步~
薏仁洗淨之後泡水用淨水去泡約五小時
然後用電鍋煮不是電子鍋是需要加水的電鍋喔
不必顧火候很方便
薏仁會越煮越白也會越軟
所以必須要連續煮兩次
也就是電鍋開關跳起後
略降溫之後外鍋再加入水再煮
同樣操作約兩次
煮好之後加入少許冰糖或不加
加點蜂蜜與牛奶口感更ㄅㄧㄤˋ依個人的口味
等涼了之後再裝到瓶子裡放到冰箱冷藏
每天當飲料喝或是想喝就喝
不要一次煮太多能在兩或三天內吃完的份量才會新鮮
依本草綱目記載
"薏仁"有美白解毒利尿消水腫的功能也是一種對皮膚美容有幫助的補給品
它可促進皮下脂肪代謝消除多餘油脂能使皮膚變得光滑細膩此外對於治療
心悸
緊張
身心不寧也有很好的效果是一種很棒的養生抗老食品[:#]

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