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篇名: 入出息念第一組四法
作者: 感恩惜福自在分享	日期: 2014.09.07　　天氣: 　心情:

第一組四法
對於第一組四法，佛陀教導說：
[1] Dãgha§ và assasanto `dãghaü assasàmã ti pajànàti;
Dãgha§ và passasanto `dãghaü passasàmã ti pajànàti.
入息長時，了知:『我入息長。』
出息長時，了知:『我出息長。』
[2] Rassa§ và assasanto `rassaü assasàmã ti pajànàti;
Rassa§ và passasanto `rassaü passasàmã ti pajànàti.
入息短時，了知:『我入息短。』
出息短時，了知:『我出息短。』
[3] `Sabbakàyapañisaüvedã assasissàmã ti sikkhati;
`Sabbakàyapañisaüvedã passasissàmã ti sikkhati.
他學:『我將覺知全身而入息。』
他學:『我將覺知全身而出息。』
[4] `Passambhaya§ kàyasaïkhàraü assasissàmã ti sikkhati;
`Passambhaya§ kàyasaïkhàraü passasissàmã ti sikkhati.
他學:『我將平靜身行而入息。』
他學:『我將平靜身行而出息。』
在此，入出息念圓滿第一念處——身隨觀(kàyànupassanà)。佛陀在此教導它以證得入出息禪那，屬於止。

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