2006/03/24的日記-YeXaing 葉翔.樂│愛情公寓交友網站與聊天室

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篇名: 2006/03/24的日記
作者: YeXaing 葉翔.樂	日期: 2006.03.24　　天氣: 　心情:

最近對上網查知識這件事情著迷,很多相關知識的論壇真的很好玩.雖然有些分享也不能說是百分之100的準確!!!不過讀起來也相當有趣.

例如吃奇異果可以改善睡眠,和吃消夜比熬夜還傷身,怎麼給自己最好的維他命分配等等...對我來說這些資訊都相當重要.

媽媽也給我多了一樣功課(學瑜伽)為了幫媽媽看瑜伽課學生的動作,自己必須親身體驗了解呼吸與拉筋放鬆柔軟的奧妙!!!

在我出生之前我媽就在教瑜伽了,我一直到現在才開始學,真糟糕.....筋拉起來汗噴很大,因為我筋骨很硬!!!好想回到以前在練散打搏擊那時的體能.

目前以規劃為自己健康努力,永保年輕是我最大的動力,不論怎麼訓練自我體能我都很有力,可是準時上床睡覺這習慣讓我最無力.....現在每天都在和自己戰鬥,和自己的習慣戰鬥.

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