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篇名: 靜坐
作者: 馨巸 日期: 2014.07.20　　天氣: 　心情:
【 靜坐，讓身心重回和諧完整 】

愈忙碌的人，愈應該學習靜坐，每天幾分鐘，簡單從數呼吸、舌頂上顎開始，就能找回身體失去的平衡，重尋健康。

靜坐對健康的４大益處：

✔ 開發大腦潛力

✔ 刺激副交感神經系統

✔ 改善面對壓力時的反應

✔ 身體各器官的改善
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住戶回應
 
時間：2014-07-20 23:30
他, 43歲,新北市,建築營造
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