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篇名: 外食族順暢秘方!不怕滿腹委屈
作者: 重新開始另一段新旅程	日期: 2013.10.23　　天氣: 　心情:

現身為現代的上班族常常作息不規律、老是在當吃便當的「老外」、或一坐就幾個小時不動，在這樣惡性循環下，身體出現長期疲態與代謝功能每況愈下，體內環保功能降低也只是早晚的問題。而上班族三餐有1餐能在家吃就很偷笑了，真的忙起來或者下班後有約會的情況，外面的餐點很難顧全我們營養健康需求，若身體沒有正常攝取均衡營養一樣也是會失衡的。

http://funnyingrid.blogspot.tw/2013/10/drq.html

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