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網路人… 的日記本

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篇名: 去慢跑…
作者: 網路人…	日期: 2010.08.17　　天氣: 　心情:

今天還是我
週休休假日
我們的工作
就是這樣子
大樓保全人員上班
是輪班制全年無休
因此我們上班
大家都放假囉
等大家在上班
我呢就休假囉

今天白天的天氣很熱
到了下午感覺會下雨
昨天氣象局說會下雨
可是雨都沒有落下來
因此天氣變得悶悶的

我等到了黃昏時
我看看戶外天氣
臆測應該是不會下雨了
因此心裡在想我要慢跑
二話不說趕緊換好
短褲和穿上運動鞋
出門就去慢跑囉…

哇～真的好爽喔…
我自己關在家裡
已經是好久了
骨頭都快散掉
能出來慢跑好像是
我呼吸到自由空氣

我好久沒有到
河濱公園慢跑
今天我可以感覺到
來跑步的人變少了
可能是天氣太熱
或著覺得會下雨
因此來跑步的人
比起平常時
少了很多人

今天祗跑
２４公里
但卻花了
三個小時跑完
真是成績好爛
可能是體重增加了
我暴肥了好幾公斤
最瘦時才六十五
現在已經七十六
真的要自我檢討
上了年紀的人
新陳代謝較差
要控制自己的飲食
並且要適度的運動

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