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篇名: [精靈]＊
作者: Ann	日期: 2010.04.07　　天氣: 　心情:

　
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[精靈]

讓我送你這瓶中精靈吧

當昨晚夜鶯在我窗前　反覆鳴唱你
渴望的聲息　我已請他長駐在
你念念蕩漾的心湖裡

就讓你的想望　更深愈濃啊
只要一想　便喚醒了精靈

那所有的想　念　一定會實現

不需要其他的咒語了
咒語就是
我的支持　我的仰望　我的思念

我　一直喃喃唸著哪

～♫～♫♫ ～♫～♫♫ ～♫～

～～～～～

04/07 【精靈】的本事
______________________

這首詩的本事，不只有一項…　

詩作就留著想像吧，　

我想談談別的…

___
　

「…現在，你躺下來或坐下來，靠著椅子或是抱枕…，
你邊聽著我的聲音，可以讓你自己…越來越放鬆…
試著調整你的呼吸，讓你的呼吸…越來越緩慢…
同時，在每一次的吐氣後，你會覺得更放鬆…

很好，
現在，想像著你站在一個漂亮的樓梯頂端，往下望…，
你可以感覺，或者想像這個樓梯的樣子，可以看到這樓梯的形狀、顏色，…
這個樓梯有沒有一邊靠著牆，或是有扶手？

現在，請你想像著，你往樓梯下面走，
我將從十數到一，每數一個數字，你就會下一層階梯，
每下一層階梯，你就會越來越放鬆，好像放下你的身體的重量，
允許你自己更加倍地放鬆…

我的聲音會陪伴你…進入更深的…更深的放鬆…

十，你開始往下，
九，想像著或者感覺著，你踏出了腳步，已往下接觸到樓梯板，
八，更深了…越來越放鬆…
七…

讓我的聲音帶你/妳徜徉，享受一次心靈的舒暢，
讓我帶你/妳回到一個平靜與安詳的美妙感覺…
你會體驗到，你天生就有驚人的工具，就是你的潛意識，
這個精靈會帶給你所有創造的力量…

你就是精靈！你就是所有的正向力量！

是的，是你啊！」

____
　

你準備好了嗎？

願意聽著我的咒語，
讓我...是，是我，帶你／妳徜徉一下催眠和冥想的美好經驗嗎？

ps: 以上使用的引導詞片段，　
　　乃綜合美國催眠師學會專業催眠師課程裡，
　　所使用的艾瑞克森(Erickson)式催眠誘導法。

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