〖 制 作 〗： 先煮粳米為粥，待粥將熟時，加入白梅花，同煮2-3沸即可。
〖 用 法 〗： 每日2次，空腹溫熱食用。
〖 療 效 〗： 舒肝理氣，健脾開胃，解熱毒。適用於肝胃氣痛，梅核氣，神經官能症， 及乳腺炎、瘡毒等。
附：其他相關食療方
1、橙酒汁：甜橙一個，去皮，核，用乾淨紗布絞汁，加入黃酒一湯匙及溫開水適量 服用，每日兩次，可治乳腺炎、紅腫硬結、疼痛等症；本方亦可通乳。
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