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生命過客-美嫻的日記本

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篇名: 來自身體內在的訊息-病痛
作者: 生命過客-美嫻	日期: 2012.06.30　　天氣: 　心情:

來自身體內在的訊息
一個人的健康，大部份責任不在於別人，而在於我們自己。身體目前所呈現的狀態，反應了過去飲食習慣、生活方式和人生態度所造就的成果；這些因素，也共同決定了身體的自癒能力。身體常常向我們對話，發出訊息，小一點是提醒，大一點則是警告。你，有接收到了嗎？我們的身體，比任何「科學儀器」都更為精確，而你如何來解讀？

◎一切從病痛開始
所有的病痛都是身體啟動自癒力的防護機制之下，所產生的各種現象。例如，發燒是由於免疫系統動員白血球與病毒作戰，刺激淋巴球產生抗體配合消滅病毒，這種過程中其殘骸會釋出一種叫『熱原素』的東西，隨著血液循環到下視丘把體溫調高，人就發燒了！再舉一列，電腦族因長時間久坐或姿勢不良，造成腰部或肩頸痠痛，這種疼痛是因為腰部或肩頸筋傷，造成氣血循環不良，因此身體發出了【痠痛】的訊息，提醒我們需要處理筋傷，讓氣血正常循環，而且姿勢要修正。
⋯⋯
因此，當我們瞭解身體因為疾病所產生的各種症狀，其實都是一種健康的警示，好比一間房子發生了火災一般。我們要處理的是造成疾病的原因，也就是要滅火，而不是只有看醫生吃藥，等於是想盡辦法消滅火災警報器；當造成生病的原因沒有解除，火沒有滅掉的話，病痛只是暫時被關掉的警報，因為在自癒力的防護機制之下，警報還是會再次響起，再次提醒我們要去滅火。從這個道理應該可以得知，為什麼多數人的病痛，就算吃藥看醫生後暫時康復，但是過不了多久仍然會一再的復發。

◎重新盤點生活模式
如果最近皮膚狀況不太好、長期經常便祕、過敏濕疹……這些症狀都是重要的訊息。，傾聽自己的身體。醫食同源，飲食與醫藥相同，能夠預防疾病、具有治療效用。一發現身體不適的小徵兆，就要重新檢視我們的飲食習慣、生活方式及人生態度。這一步很重要，千萬別抱持輕忽的態度。生病，並不是只有身體的病，是身心靈一連串的反應，大部份的疾病，因為身體的自癒機制，所以不需要特別吃藥就會痊癒，但是如果沒有維持正確的生活模式(如運動)，或者習慣依賴吃藥，忽略身體的小訊息，當嚴重的大警告產生時，可能回天乏術。

◎感恩病痛
健康所指是一個人的『精、氣、神』處於和諧平衡的狀態，大自然賦予所有的生命都充滿著智慧，而且是非常精緻的。就算在科技發達的時代，科學也無法完全解開身體的密碼。人體是由270多種，約60兆顆細胞組成，病痛是細胞與我們對話的方式，試想，如果這種存在身體的智慧消失了，生命也應該很快就結束了。瞭解身體訊息所代表的目的不在取代醫生。相反的，應該是個催化劑，幫助我們解讀身體徵兆中有關疾病與健康的橋樑。現代人很忙碌，忙著工作、忙著賺錢，天天被事情追著跑，一刻也不得閒。忙碌的目的，是為了追求更好的生活品質，但是，愈來愈多人忙到犧牲生活品質。日子從「忙」到「茫」，再到「盲」，看不清未來、找不到生命的出口。別讓金錢成為目的，而生命淪為手段，最後被犧牲的是健康和幸福。

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