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篇名: 十二種紓緩憤怒方法7~12
作者: 太陽雨 日期: 2006.06.28  天氣:  心情:
7. 找紙和筆來寫下你當時的感覺。

8. 假如怒氣仍未消,可大力打枕頭或做掌上壓,然後慢慢咀嚼一個蘋果。

9. 看天氣而定,淋一個熱或冷水浴。

10.找一地方躺下,然後抬起雙腳。

11.播放一首你喜愛的歌曲。

12.數數窗外有多少車輛和行人經過。
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