慢跑-淡淡生活│愛情公寓交友網站與聊天室

還沒登入愛情公寓嗎？還沒加入愛情公寓嗎？馬上進入公寓和 10,553,750 個住戶交朋友～

紅包抽抽樂！小資變土豪！

素人也能成為明日之星！

移除此區廣告請加入VIP

檔案狀態:

住戶編號:1666280

淡淡生活的日記本

快速選單

無題《前一篇

後一篇》那一年我們看的周星星

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉

篇名: 慢跑
作者: 淡淡生活	日期: 2012.03.08　　天氣: 　心情:

這幾天天氣又變了~又不能慢跑嚕~
去年我有持續慢跑體重減了不少應該有八公斤吧
冬天過後基本上就要開始又運動吧
上星期天去慢跑到附近學校慢跑跑了20分鐘
隔天腰部兩側的肉還有腹部有酸痛的感覺~
看來慢跑有晃到腰部兩側的肥肉還有腹部的肥肉~
不過膝蓋有一點痛~不知道是不是太久沒有跑了~
星期二天氣好晚上又去跑了一下~
昨天腰部沒有酸痛了ㄝ~看來持續運動酸痛應該會漸漸的不見吧
這樣表示有運動到
希望可以稍微維持身材~
78kg---->72 這是目標~:P

標籤:

瀏覽次數:160 人氣指數:3960 累積鼓勵:190

切換閱讀模式

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉