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篇名: 《辣椒的好處》
作者: 府城~家紳	日期: 2013.02.21　　天氣: 　心情:

喝香吃辣

《辣椒的好處》

　辣椒的維生素含量非常高，每百克辣椒維生素C含量高達

198毫克，　是所有蔬菜中維生素含量最高的。辣椒還富含

維生素B、胡蘿蔔素以及鈣、鐵等礦物質。

據研究顯示，吃辣不但可以瘦身、抗老化還可以預防心臟

病。　辣椒可以燃燒脂肪，進食一餐含有辣味的食物之後，

可以消耗大於25%的卡路里。而當辣在腹中燃燒時，喝上一

杯的紅茶，效果則更明顯。

辣椒能夠促進血液循環，增加血管的彈性，減低血管硬化的

機會，並有助預防心血管疾患。

辣椒又含有豐富的維他命C，有抗氧化的功效，增強身體抵

抗力之餘，又可延緩衰老。

＊注意：東西適量就好。

[資料來源: 健康小提示]

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