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篇名: 心情舒暢
作者: 玹溪小豆豆	日期: 2011.11.08　　天氣: 　心情:

最近一項研究顯示，吃核桃或杏仁果等堅果類食物，會使心情舒暢，還會促進分泌有「幸福荷爾蒙」之稱的血清素，並降低食慾。
同時，對於腹部脂肪堆積者、糖尿病或心臟病患者都是有益的。
研究也有助於治療憂鬱症、情緒不安或恐慌等病症

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