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篇名: 想
作者: 漾貓＆亞月	日期: 2009.11.12　　天氣: 　心情:

多吃麵飯少吃乳肉高醣低脂給你好心情
澳洲研究人員指出，高碳水化合物與低脂的飲食法，比多吃肉類及乳製品的低醣高脂飲食法（類似「阿金飲食法」），更能讓人心情愉快。
這項研究是以澳洲一○六名廿四至六十四歲的體重過重者或肥胖人士為對象。研究員將他們分成兩組，採取不同的飲食方式，歷時一年。
兩組飲食方式不同，但攝取的熱量相同。一組採用高碳水化合物且低脂的飲食法，食物包括：麵包、義大利麵和米飯，這組攝取的碳水化合物是高脂低醣飲食組的十倍，脂肪則是另一組的一半。
研究人員發現，一年後，高醣低脂飲食者，比起那些多吃肉類及乳製品者，較少出現生氣、具敵意、沮喪和煩惱等負面情緒。而兩組的減重效果並無顯著差異，平均每人減重十三.七公斤。
研究人員說，實驗進行八周，兩組的憤怒、沮喪和煩惱都減少。但是一年後，低脂飲食組繼續保有改善後的情緒，而高脂飲食者卻回復到原本的情緒。
這篇新聞讓你覺得？

不可以送對方(情侶)什麼禮物??
送禮的禁忌～

【禁忌一】送花表錯情
所謂花語寄情，送鮮花打動美人芳心是最常見的求愛術，但可別以為什麼花都可以送哦 !
表示財富、長春的金盞花在西方可是代表別離、失望的語意，黃玫瑰的花語則是忌妒、失戀、分手、拒絕的愛 !

【禁忌二】手帕喻永別
漂亮精緻的手帕很能襯托個人品味，送給親密愛人應該很不錯吧 !
錯了，手帕可別亂送哦 ! 手帕有句俗諺："送巾，斷(離)根"，意思是贈人手帕，表示永別。

【禁忌三】贈扇從此難相見
扇子的諧音同"散"，贈人予扇表示從此難以相見。
如果真的要送扇子，對方必須反贈銅板一枚，象徵扇子是買來的，也表示團圓之意。

【禁忌四】送禮莫贈傘
和情人共撐一把傘固然很有情調，但送傘可是大大不吉利。
雨傘和台語的"給散"同音，有暗喻永別的意思，所以遇到雨天，
即使是給情人的傘，一定得說是借傘，而不是給傘哦 !

【禁忌五】送刀剪尋仇意味濃
對刀剪給對方可是有"尋仇"的味道呢 !

【禁忌六】送"鐘"大不吉
送鐘音同"送終"，聽起來讓人很不舒服，雖然有廠商想出"鍾(鐘)愛一生"的用語，不過還是少送為妙。

【禁忌七】贈鞋要人走路
因為送鞋子有請人走路之意，如果是給情人則表示此情不長，或是感情將走入盡頭，都不是什麼好意思，假如真的要收鞋為禮的話，作法同送扇，必須回贈對方銅板一枚。

【禁忌八】梨子不可對半吃
送梨給對方，可別切一半和情人分著吃，因為切對半的梨子，
有"分離"(分梨)的意思，所以請情人吃梨時，就大方的吃下完整一顆吧 !

【禁忌九】送風鈴~分離之意
風鈴(音同分離);所以，儘管風鈴聲音很悅耳，設計很精美，也最好是自己買來用，不要買來送人。

【禁忌十】錶~同婊
情侶更不能送女生表(暗喻「婊」有污辱女生之意)、或送鞋子(表示對方會跑掉，感情不會長久)、傘(音同散)。
不過，也有人覺得是迷信啦！所以完全看收禮的人介不介意啦!

情侶送禮禁忌@@"
送手巾&圍巾---代表送巾，斷根

送黃玫瑰---代表分離

送風鈴---代表吹散

送梨子---代表分離

送手錶---有罵人意思&代表各過各

送傘&扇子---代表離散

送鐘需加送一本書---代表有始有終

送菊花---詛咒之意

送鞋子---會跟別人跑了

聽說一起採草莓也會分手唷@@"....不是我說ㄉ><

以上是情侶送禮的禁忌優...

其實能不能長久還是看彼此的心~"~

祝天下有情人終成眷屬~~~~~

濕度大傷身除濕試試這些方法
連接幾天的大雨，加大了空氣的濕度。濕度大的天氣讓人感覺很不舒服，洗的衣服也不容易干，連家裡的被褥摸上去都是潮潮的，食品也容易返潮發霉。專家說，夏季光照多、氣溫高，且降水多，空氣濕度大，高熱高濕的環境對人體會有一些不利的影響，在無法改變大環境的情況下，我們可以通過調整居室小環境及調理飲食來保証健康。

雨后濕度有些大

“這些天真是濕得讓人難受。”家住一樓的黃女士說，“每年夏天總有些天我都會感到家裡的被褥潮乎乎的，聞上去也有霉味，洗好的衣服也總是晾不干，隻能借助電吹風吹干。”黃女士說，幾天前的大雨過后，她發現家裡比往年更潮了——家中一間朝北房間的牆上竟然長出了類似苔蘚的東西。

一樓原本就潮濕，但住在高層的居民也在接連的幾場大雨后，明顯感覺到潮氣逼人。家住6樓的王女士昨天告訴記者，她家的濕度計上顯示的濕度已經超過了70%，“濕度一大，就感覺很不舒服，渾身沒勁也不想吃飯。”王女士說。

濕度太大會傷身

“夏季的高濕常常伴隨著高溫天氣，即通常人們說的"高溫高濕"、"濕熱交加"。”河南省中醫院消化內科主任醫師牛學恩說，在這種環境下，人體難以通過汗液蒸發散熱，就會出現體溫調節障礙，常常表現為胸悶、心悸、精神不振、全身乏力等症狀。中醫認為濕為陰邪，好傷人陽氣，尤其是脾陽，由於脾臟喜燥而惡濕，一旦受損，則導致脾氣不能正常運化，使氣血不暢，“主要表現為消化吸收功能低下，臨床可見脘腹脹滿、食欲不振、口淡無味、胸悶想吐、大便溏稀，甚至水腫。”牛學恩說。

此外，鄭州市骨科醫院風濕科主任張依山說，夏季居室潮濕或是穿著返潮的衣物，容易感冒也容易導致關節疼痛、風濕或類風濕性關節炎等病。

物理方法除濕氣

“自然環境咱們無法改變，就隻能想辦法改變我們的居住環境了。”牛學恩說，夏季陰雨季節或霧天要少開窗戶，當室外艷陽高照時，趕快開窗通風。

夏季使用空調時，要利用其除濕功能，從而保証室內空氣濕度不高於60％。“陰雨天要及時避雨，一旦涉水淋雨，回家后可喝些姜糖水，如有頭重、身熱等症狀，可服用藿香正氣丸等藥物。衣服被汗濕透后，要及時用熱水洗澡更衣。天晴好時，一定要及時晾晒衣被，以驅潮消霉。”牛學恩說。

夏季悶熱潮濕時，霉菌及病毒等致病菌容易滋生，可用艾葉熏蒸居室以起到殺滅病菌的作用，“一般每周熏1~2次就可以了，將干艾葉50克左右點燃后閉緊門窗，煙熏45分鐘后開啟門窗。”牛學恩說，艾熏能起到除濕、殺菌、抗過敏等功效。

飲食調理來降濕

“暑濕天氣人們很容易患上胃腸道疾病，所以盡量少吃生冷、油膩、甜膩的食物。這是因為濕困脾，吃油膩或過甜的食物容易嘔吐。”牛學恩說，因為天熱、天悶，人們普遍胃口不好、食欲不振，所以貪吃冷飲瓜果，就無法保証正常的一日三餐，也無法給身體提供足夠的營養，這樣很容易造成營養不良，導致身體抵抗力下降。

因此，暑濕天氣時的飲食既要保証營養又要防暑除濕，大家不妨多吃些消暑利濕的食物，使得體內濕熱之邪能從小便中排出，這些食物有綠豆、荷葉、小紅豆、薏米等。

此外，冬瓜、綠豆芽、小白菜、苦瓜之類的蔬菜也有清熱功效。

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