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篇名: 每天學做消除眼袋眼瞼操
作者: Knita	日期: 2010.08.27　　天氣: 　心情:

每天學做消除眼袋眼瞼操
　　
眼睛是臉部皮膚最早鬆弛老化的部位。其實，根據骷髏頭我們可以看到，人體眼睛的部分是兩個洞，
沒有骨骼支撐，那裡的皮膚也很薄，只有臉頰皮膚厚度的1/4皮脂腺與汗腺分佈也很少，同時缺乏豐厚的
肌肉層，只有一層薄薄的環狀肌肉，叫做眼輪匝肌。
　
就是這麼脆弱的部位卻是五官中最忙碌最活躍的，每天不但要眨眼大約10000次，還要頻繁地配合進行微笑、
皺眉等面部表情活動。
眼周下沿還分佈了很多重要的淋巴結，一旦淋巴循環不良就會在該部位形成廢物、廢水堆積，導致皮膚組織
鬆散、皮膚質地粗糙，形成眼袋和黑眼圈。
　　
眼袋分暫時性眼袋和永久性眼袋，暫時性眼袋多是因為睡眠不足，用眼過度、腎病、懷孕、月經不調、睡前
喝水過多等原因引起的暫時性體液堆積，可以通過一些護理手段得以改善。
而永久性眼袋多是因為年齡、眼輪匝肌肥厚、遺傳等原因造成的，永久性眼袋一旦形成，只能通過整形美容
手術去除。
　
暫時性眼袋會隨著年齡的增長越來越明顯。由於眼瞼皮膚很薄，皮下組織薄而疏鬆，很容易發生水腫現象，
如果不嚴加控制任其進一步老化，皮膚與皮下組織脫離就會導致眼眶內較多的脂肪組織膨脹，使下瞼臃腫，
就產生了眼袋和眼皮下垂，這種現象很容易使人顯得蒼老和憔悴。
　　
下面教你一個非常簡單的動作，只要每天堅持做，就能有效地延緩眼袋的產生。
　
儘量睜大眼睛，上、下眼瞼有意識地做閉合動作，每天堅持做100次，可以使眼瞼肌適當地收縮和放鬆，
消除肌肉緊張度，恢復其彈性。同時還可以促進淋巴循環，避免體液堆積。
　注意在閉闔眼瞼時，需要稍稍有一點力度，但也不能帶動眉部和面部的肌肉一起動，否則容易產生細皺紋。
　　
化妝也是一個簡單的防曬辦法
　　
女性護膚最重要的是要注意防曬，如果防曬問題解決得好，那麼女人一生的皮膚護理問題就能夠得到很好的解決。
　　
我認識的一位美國朋友是著名美容機構的美容師，如今50多歲的她皮膚狀態同她5年前幾乎沒有兩樣。
一般女性45~50歲是皮膚衰老最快的階段，而她的皮膚狀況不但沒有變化，甚至比以前還好一些。
當我追問她有什麼樣的護膚妙訣時，她開玩笑地說：「我出門一步都會打傘」

後來和她接觸時，我發現她真的每次出門時都打傘，而且每天都會使用防曬霜。這個事例告訴我們，注意防曬
確實能最有效地延緩皮膚衰老。
　
使用防曬化妝品的確很重要，但是使用不當也會給肌膚帶來負擔，尤其是高倍數的防曬產品，所以最好在所需的
最小限度內使用。

比如，每天只需花很短的時間就能到達上班地點，又是室內工作的話，就沒有必要使用SPF20、PF++以上的
防曬品。除非在夏天參加室外活動，一般地區使用的防曬品SPF15、PF+的就可以了，同時可以加上打傘或
戴寬沿帽子等防曬措施SPF值越高，防曬劑越多，對皮膚造成的壓力就越大。
　　或許大家沒有想到，化妝也是一個很好的防曬辦法。
　　
通常防曬品中添加的防曬劑分為物理防曬劑和化學防曬劑，物理防曬劑的作用是反射或散射紫外線，而化學
防曬劑的作用是吸收紫外線。
其中物理防曬劑的主要原料就是氧化鋅、氧化鐵、二氧化鈦等無機粉體，平時我們使用的粉底霜的主體成分
也含有二氧化鈦或氧化鋅。

而蜜粉的主要成分是雲母粉末與滑石粉，雲母反射光線的能力極佳。所以，粉底、蜜粉本身就具有阻隔
紫外線的作用。當然，如果能使用具有防紫外線作用的防曬粉底就更好了。
　　
每日化妝後，在室內工作的人可以不用額外的防曬品，只需在脖子和胳膊上塗上防曬霜就可以了。
如果一整天都會經受長時間的日曬，顴骨等部位要加用防曬霜，因為這些部位最容易長色斑，使用時
應該重複塗2~3次，每塗1次要隔一會兒，等融合後再塗1次，最後塗抹粉底。

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