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篇名: 瑜珈
作者: 小ㄚ	日期: 2004.08.11　　天氣: 　心情:

一直都喜歡練瑜珈與跳有氧舞蹈..喜歡流汗後清爽的感覺
不過不知是否因年紀越大的緣故..最近跳的時候總有力不從心的情形..老師笑我沒有規律性..唉！該打屁股！
說到瑜珈阿..
瑜珈是由YOGA譯音而來，在古印度語中這個字的意思就是平衡。認識瑜珈而進入瑜珈領域，首先要瞭解骨架肢体是否平衡..截至某網頁之說明

其實..我知道自己的平衡感以及柔軟度很差..不過我總會逃避的說：「因為我手比較短ㄇㄟ..腳太長了..哈哈」
通常總是惹來一陣噓聲..因為我身高不到160..絕對跟腿長沒關係...不過人總是會對於自己不足的地方用正面的自嘲方式來消遣一番...
最喜歡的一個動作..當然救是括胸囉..我知道你們開始要猜測size這個問題了吧..千萬不要想不開
喜歡的原因是我喜歡拉扯的感覺..且平常有些駝背或坐太久
可以利用這個動作..伸展我的脊椎..很舒服喔..大家有機會可以小試一下..
另一個練瑜珈的享受就是..舒服、悠揚的音樂..在這種悅耳的環境之下，心情隨著呼吸與清柔、有力的動作交互作用..可以抒解一天的疲憊與壓力..
我想我會持續進行的..雖然..我的動作還不夠完美..
不過..試一種人生體驗與享受

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