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篇名: 狼來了之減肥計劃
作者: 蕪馨	日期: 2011.08.11　　天氣: 　心情:

新版前程似錦 : 手頭緊   眉頭緊   衣服緊    皺紋緊

一如昨日    來個計劃吧!!!!!!! (牛果然是需要鞭策的)

短期目標 (今日)

              來包個水餃吧!!!!! 反正閒著也是閒著   來做些緊急用糧食

              再來洗個被單吧~~~ 我家的棉被堆起來就像一座山呀~~

瘦身操是一定要跳的啦

來寫個卡路里日記吧....這樣才不會失心瘋的又嗑了一堆零食

中期目標 (3個月)

              停滯期真該死 !!!!!    看來真的要努力實行a 計劃了(4公斤)

              a 計劃 : 跳瘦身操一個鐘頭
                          每日寫卡路里日記   限制自己每日攝取1400卡
                          可以走路的就不騎車
                          珍奶滾蛋吧 !! .

............................(好吧!! 兩個星期喝一杯好了肯定是被下蠱了呀

)

剛剛在電視上看到

鳳梨皮水+黑糖可以去角質 , 美白 (塗上後搓完還可以直接吃掉好威喔!! 不過也挺噁的啦~~)

飲用鳳梨皮水還可以幫助蛋白質, 脂肪分解衝著這一點立馬手刀奔去買兩顆旺來膜拜一下

姐妹快來報到 OK就說好
Party的時候不能發呆叉腰
世界在燃燒音樂正聒噪
我們大搖大擺準備出怪招

動作舞領風騷看魅力發酵
路人甲乙丙丁請靠邊站好
下巴被甩掉眼鏡快破掉
聚光燈下我們才是女主角

Here we go 放音樂一下全身搖
Be the Best 要將青春往天空拋
扭扭腰自信的像隻野貓
See sexy back We r the sexy ma ma

姐妹快來駕到 Sweet剛剛好
像一杯特調上面的小氣泡
愛活碰亂跳愛用力的搖
青春就是要無時無刻的鬧

動作舞領風騷性感在發燒
Hey Mickey You’re so fine加油的口號
太陽不睡覺月亮已拋錨
汗水變向日葵陽光下閃耀

Dance with me 放音樂一下全身搖
Be the best 要將青春往天空拋
別害臊快為我瘋狂尖叫
See sexy back We are gonna blow your mind

喔喔乾杯時刻超期待的溜~~~

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