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蕪馨
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篇名:
狼來了之減肥計劃
作者:
蕪馨
日期: 2011.08.11 天氣:
心情:
新版前程似錦 : 手頭緊 眉頭緊 衣服緊 皺紋緊
一如昨日 來個計劃吧!!!!!!! (牛果然是需要鞭策的)
短期目標 (今日)
來包個水餃吧!!!!! 反正閒著也是閒著 來做些緊急用糧食
再來洗個被單吧~~~ 我家的棉被堆起來就像一座山呀~~
瘦身操是一定要跳的啦
來寫個卡路里日記吧....這樣才不會失心瘋的又嗑了一堆零食
中期目標 (3個月)
停滯期真該死 !!!!! 看來真的要努力實行a 計劃了(4公斤)
a 計劃 : 跳瘦身操 一個鐘頭
每日寫卡路里日記 限制自己每日攝取1400卡
可以走路的就不騎車
珍奶滾蛋吧 !! .............................(好吧!! 兩個星期喝一杯好了 肯定是被下蠱了呀 )
剛剛 在電視上看到
鳳梨皮水+黑糖 可以去角質 , 美白 (塗上後 搓完還可以直接吃掉 好威喔!! 不過也挺噁的啦~~)
飲用鳳梨皮水 還可以幫助蛋白質, 脂肪分解 衝著這一點 立馬手刀奔去買兩顆旺來膜拜一下
姐妹快來報到 OK就說好
Party的時候不能發呆叉腰
世界在燃燒 音樂正聒噪
我們大搖大擺準備出怪招
動作舞領風騷 看魅力發酵
路人甲乙丙丁請靠邊站好
下巴被甩掉 眼鏡快破掉
聚光燈下我們才是女主角
Here we go 放音樂一下全身搖
Be the Best 要將青春往天空拋
扭扭腰 自信的像隻野貓
See sexy back We r the sexy ma ma
姐妹快來駕到 Sweet剛剛好
像一杯特調上面的小氣泡
愛活碰亂跳 愛用力的搖
青春就是要無時無刻的鬧
動作舞領風騷 性感在發燒
Hey Mickey You’re so fine加油的口號
太陽不睡覺 月亮已拋錨
汗水變向日葵陽光下閃耀
Dance with me 放音樂一下全身搖
Be the best 要將青春往天空拋
別害臊 快為我瘋狂尖叫
See sexy back We are gonna blow your mind
喔喔 乾杯時刻超期待的溜~~~
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懶女人 !!
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住戶回應
時間：2011-08-13 08:12
她, 36歲,雲林縣,家管
*給你留了一則留言*
時間：2011-08-12 00:09
他, 52歲,台中市,其他
*給你留了一則留言*
時間：2011-08-12 00:07
他, 52歲,台中市,其他
*給你留了一則留言*
時間：2011-08-11 19:27
我很色喔-不是VIP
我怎會這麼小氣呢
至少也加個吻丫
呵呵呵
[:*]
時間：2011-08-11 17:34
我很色喔-不是VIP
加油耶
若達到說一聲
給妳獎勵
[:o?]
時間：2011-08-11 16:22
她, 99歲,亞洲其他,服務
*給你留了一則留言*
時間：2011-08-11 13:05
他, 46歲,New South Wales,建築營造
*給你留了一則留言*
時間：2011-08-11 12:43
她, 99歲,亞洲其他,其他
*給你留了一則留言*
時間：2011-08-11 11:56
她, 36歲,雲林縣,家管
*給你留了一則留言*
時間：2011-08-11 11:32
她, 99歲,亞洲其他,其他
*給你留了一則留言*
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