昨晚下班回家

把家裡大掃除了一遍

廚房...浴室...陽台..客廳....只差沒把窗簾全拆下...

整理完後 整個攤在沙發 不想動  感覺全身骨頭都快散了


記得剛搬進去的時候 二哥有說要找清潔公司來幫我打掃

因為剛裝潢好..裡面真的很髒

我為了省下那些錢...還是自己來
結果.... 真的很累人

還好 我住公寓   萬一我住透天別墅   可能要打埽到死......

不過話說回來 如果我有錢住豪宅 也不用省請人打掃的錢了(又在做白日夢....)


開始減肥到現在已經是一個多月了
成果還算不錯

不過我想 以後看到青菜豆腐湯我應該會吐吧
繼續加油... 雖然有時候會找很多理由讓自己想鬆懈下來 

(我又不是蔡依林..幹麻要這樣自虐....不能享受美食  我的人生是黑白的......

哎呀~以後懷孕生小孩還是會胖 不用減  不用減啦...............)

              
不過 在努力之後  站上體重計 看到數字下降 心裡就會很有成就感 

   

午餐  晚餐  都吃這個.....水煮青菜+雞胸肉+一點點鹽巴( 偶好口連)
有時候吃膩了 就會+點豆腐........


水果 除了大番茄 其他都不能吃

一天還要喝3000cc的水(光喝水我都飽了)


以前總以為 不吃澱粉類  晚餐吃水果 這樣會瘦
但其實是錯誤觀念 因為水果含的糖分 也很嚇人哩  所以現在禁吃水果

如果大家有更好的減肥方法  快來告訴我  交流一下吧

  : 要認真減......不准偷懶