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篇名: 2003/06/26的日記
作者: Alan	日期: 2003.06.26　　天氣: 　心情:

06-26-2003 早晨

要活在當下

禪家告訴我們：「要活在當下」，
就是要我們將全副心神貫注在眼前手邊的事物，
讓心靈毫無雜念地去體驗當下，
享受當下的時刻( Enjoy the Real Moments )！
我們大多數人大都無法全然專注於「當下」所做的事，
我們把大部份的時間、精力，浪費在胡思亂想、心不在焉上，
以至於很難擁有真實的剎那。
當我們的生命耗費在後悔過去或為未來做準備，而非享受眼前時光時，
我們便失去了欣賞生命過程每一分喜怒哀樂的心情；
我們如果相信在擁有某種經驗、或某種財富、或某種地位之後，
我們就會快樂，那像是活在虛無飄渺當中，同時事實證明，
一旦我們達到目標之後，我們往往再一次把快樂順延到下一個目標上，
這種無法「活在當下」的習慣，將使我們無法過得快樂自在！

總之，「活在當下」就是要專注目前所做的工作，
不懷念過去，也不寄望未來，
而只是全心全力地去體會及品嚐當下的每一個經歷，而非結果，
如此將隨時充滿喜悅安樂，「當下就是永恆」，生命的意義就在其中。

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