便秘~-樺~~懶到不想上來了~~│愛情公寓交友網站與聊天室

還沒登入愛情公寓嗎？還沒加入愛情公寓嗎？馬上進入公寓和 10,548,426 個住戶交朋友～

紅包抽抽樂！小資變土豪！

素人也能成為明日之星！

移除此區廣告請加入VIP

檔案狀態:

住戶編號:352834

樺~~懶到不想上來了~~ 的日記本

快速選單

網蟲~ 《前一篇

後一篇》要過年了~~

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉

篇名: 便秘~
作者: 樺~~懶到不想上來了~~	日期: 2009.11.06　　天氣: 　心情:

便秘多困擾藥膳、食療調腸道可解
便秘患者適用哪些藥膳、食療？振興醫院中醫師許毓芬在「淺談腸道之中醫保健養生」講座中建議，可以考慮食用燕麥牛奶粥，鮮奶或沖泡的牛奶煮熟後，加入燕麥煮至稠粥狀，也可以加入少許蜂蜜調味，可以當早餐食用，燕麥是高纖食品，牛奶可促進腸胃蠕動，適用於各型便秘患者食用。
許毓芬醫師另提供一些養生藥膳──首烏芝麻糊，取首烏15克，當歸10克，黃耆10克，先以水煎取汁，將白米、芝麻粉等加入藥汁熬成粥，煮熟後，加2匙蜂蜜調味，白米也可以以糙米代替，適用於小兒、婦女或老年人等，熱病後體衰或氣血不足的便秘患者。

標籤:

瀏覽次數:449 人氣指數:6229 累積鼓勵:289

切換閱讀模式

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉