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篇名: 2006/10/04的日記
作者: 找家人（請看自介，謝謝）	日期: 2006.10.04　　天氣: 　心情:

冬天即將到來囉！分享！
當歸粥，女生朋友們歡迎點閱觀看喔！
(有錢的朋友可以選擇薑母鴨)

當歸的藥效很廣，在各種補益的食材配伍中，都少不了當歸。

當歸的各項功能和血液有著密切的關係，生血、補血、清血、活血，把體內的壞血清除，再生好血。

許多女孩子，更是從小看到媽媽、姊姊來月經、坐月子，各種滋補的湯裡，總是瀰漫著當歸香。

所以女人更需要用當歸來調理身體。每個月行經又會損失大量的血液，女人血虛會造成臉色蒼白，手腳冰冷甚至冷感、歇斯底里等現象。在經期過後，當歸粥即清淡而又能清血、補血的當歸粥可使妳子宮溫暖健康，子宮和乳房是互為表裡的，子宮溫暖健康不但容易受孕，乳房的發育也會更豐滿。

當歸粥的材料及做法?
1.當歸十公克、米一碗。
2.當歸切碎在清水裡慢慢燉煮。
3.米飯蒸熟成乾飯。
4.將乾飯放入當歸水中慢熬半小時至湯稠米開即成。

註：用白米直接煮稀飯，煮出來的粥較寒，吃了容易泛
胃酸，用乾飯熬成的粥就可以避免胃酸過多的情形。

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